Hej tamo! Kao dobavljač hipoglikemijskog lijeka, vidio sam iz prve ruke kako se različiti način života mogu zabrljati sa efikasnošću tih lijekova. Jedan od najvećih krivca? Sedentarni stil života. Znate, onaj kakav svaki dan sjedite na stražnjici, bilo da je na radnom poslu, ispred televizora ili zalijepljen za vaš telefon. Može se činiti bezopasnim, ali može imati stvarni utjecaj na to koliko i vaši hipoglikemijski lijekovi.
Započnimo razumijevanjem onoga što zapravo znači sjedeći način života. Ne radi se samo u tome da budem lijen. Radi se o niskom nivou fizičke aktivnosti tokom dana. Većina nas ima posao koji zahtijevaju da sjedimo dugim satima. Vozimo se da radimo, sjedimo kod naših stolova, a zatim se vratimo kući da sjednemo na kauču. Ovaj nedostatak pokreta može dovesti do čitave gomile zdravstvenih problema, posebno za ljude s dijabetesom.
Kad ste sjedeći, vaše tijelo ne koristi energiju kao efikasno. Normalno, fizička aktivnost pomaže vašim mišićima da zauzimaju glukozu iz krvotoka, što zauzvrat pomaže u nižim nivoima šećera u krvi. Ali kad stalno sjedite, vaši mišići ne rade mnogo posla. Kao rezultat toga, vaše tijelo postaje manje osjetljivo na inzulin, hormon koji regulira šećer u krvi. To se naziva otpornost na inzulin.
Otpor inzulina glavni je problem za osobe s dijabetesom. To znači da vaše telo treba više inzulina da učini isti posao premještanja glukoze u vaše ćelije. A ako uzimate hipoglikemijsku medicinu, otpornost na inzulin može učiniti teže lijek za rad. Vaše telo možda neće odgovoriti kao lekovima, a vi biste mogli završiti sa višim nivoom šećera u krvi nego što biste željeli.
UzetiMetformin hidroklorid održiv tablet za oslobađanjeNa primjer. Ovo je najčešće propisani hipoglikemijski lijek. Djeluje smanjujući količinu glukoze koju je proizvedena jetra i povećava osjetljivost vaših mišića na inzulin. Ali ako imate sjedeći način života, vaši mišići su manje vjerovatno da će odgovoriti na inzulin, čak i uz pomoć metformina. Dakle, lijek možda nije toliko efikasan u smanjenju šećera u krvi.
Još jedna popularna kombinirana droga jeMetformin tablete hidroklorida i glipida. GlipIzide potiče gušterače da proizvede više inzulina. Ali ako je vaše tijelo otporno na inzulin zbog sjedećeg načina života, a sve koji dodatni inzulin možda neće učiniti mnogo dobro. Razina šećera u krvi i dalje bi mogla ostati visoka, a možda ćete trebati poduzeti veće doze lijekova, što može povećati rizik od nuspojava.
Sitagliptin fosfat i metformin tablettakođe utiče i Sedentarni stil života. Sitagliptin radi povećanjem nivoa inkriktinskih hormona u vašem tijelu, koji pomažu u regulaciji šećera u krvi. Ali kada ste sjedeći, ukupna metabolička funkcija vašeg tijela je umanjena. Ovo može ometati način na koji lijek djeluje, što ga čini manje efikasnim u kontroli vašeg šećera u krvi.
Sedentarni stil života također može dovesti do povećanja kilograma. Kada ne izgorete dovoljno kalorije kroz fizičku aktivnost, dodatne kalorije se čuvaju kao masnoće. I višak tjelesne masti, posebno oko trbuha, snažno je povezan sa otpornošću na insulinu. Dakle, to je poput začaranog ciklusa. Sedentarni stil života dovodi do povećanja težine, što dovodi do otpornosti na inzulin, koji tada smanjuje učinkovitost vašeg hipoglikemijskog lijeka.
Ali nisu sve loše vesti. Postoje stvari koje možete učiniti da bi se suprotstavili efektima sjedećeg načina života. Najočitija je da se krećete. Čak i male količine fizičke aktivnosti mogu napraviti veliku razliku. Ne morate voditi maraton ili se pridružiti teretani. Samo prošetajte tokom pauze za ručak, ustanite i protežite svaki sat ili odlazite stepenica umjesto lifta.
Vježba pomaže u poboljšanju osjetljivosti na inzulin. Kad radite, vaši mišići postaju efikasniji u korištenju glukoze, koji pomaže u niže razinu šećera u krvi. Također pomaže u smanjenju tjelesne masti, koji zauzvrat može poboljšati otpor inzulina. Dakle, dodavanjem neke fizičke aktivnosti na vašu svakodnevnu rutinu, možete učiniti da vaš hipoglikemijski lijek učini bolji rad.
Dijeta također igra presudnu ulogu. Jedenje izbalansirane prehrane koja je bogata voćem, povrćem, čitavim žitaricama i mršavim proteinima mogu vam pomoći u kontroli nivoa šećera u krvi. Izbjegavanje slatkih pića, prerađene hrane i prekomjerne količine ugljikohidrata također mogu napraviti veliku razliku. Zdrava prehrana može podržati radnju vašeg hipoglikemijskog lijeka i pomoći u poboljšanju vašeg ukupnog zdravlja.
Kao dobavljač hipoglikemijske medicine, uvijek tražim načine da pomognem svojim kupcima da se maksimalno izvuče iz njihovih lijekova. Zato mislim da je toliko važno razumjeti kako sjedeći način života može utjecati na efikasnost tih lijekova. Izradom nekih jednostavnih promjena načina života, ne možete samo poboljšati efikasnost svog lijeka, već i smanjiti rizik od komplikacija vezanih za dijabetes.
Ako ste zainteresirani za učenje više o našem rasponu hipoglikemijskog lijeka ili imate bilo kakvih pitanja o tome kako upravljati svojim dijabetesom, volio bih čuti od vas. Ovdje smo da vas podržimo u vašem putovanju do boljeg zdravlja. Bilo da ste zdravstveni radnik koji traži pouzdan dobavljač ili pojedinca koji pokušava pronaći pravi lijek, mi možemo pomoći. Ne ustručavajte se kontaktirati i započeti razgovor o vašim potrebama.
Reference
- Udruženje američkih dijabetesa. (2023). Standardi medicinske njege u dijabetesu. Njega dijabetesa.
- Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. (2023). Fizička aktivnost i zdravlje.
- Međunarodni federacija dijabetesa. (2023). Globalni dijabetes Atlas.