Inzulinska rezistencija je stanje kojem se u posljednje vrijeme posvećuje velika pažnja i to s dobrim razlogom. Ne radi se samo o visokom šećeru u krvi; može imati domino efekat na čitav vaš hormonalni sistem. Kao dobavljač hormona, iz prve ruke sam vidio kako inzulinska rezistencija može narušiti osjetljivu ravnotežu hormona u tijelu. U ovom blogu ću razložiti šta je insulinska rezistencija, kako ona poremeti ravnotežu hormona i zašto je važna za vaše opšte zdravlje.
Počnimo s osnovama. Inzulin je hormon koji proizvodi gušterača i pomaže vašim stanicama da apsorbiraju glukozu iz krvotoka. Kada jedete, nivo šećera u krvi vam raste, a gušterača oslobađa inzulin da prebaci tu glukozu u vaše ćelije za energiju ili skladištenje. Ali kod ljudi s inzulinskom rezistencijom, stanice postaju manje osjetljive na inzulin. Dakle, gušterača mora ispumpati sve više inzulina da bi dobila isti efekat. To dovodi do visokog nivoa inzulina u krvi, stanja poznatog kao hiperinzulinemija.
Evo gdje stvari postaju zanimljive. Insulin nije jedini hormon u tijelu i ne djeluje izolovano. On stupa u interakciju s drugim hormonima na složene načine, a kada nivo inzulina padne, može poremetiti cijeli hormonalni ekosistem.
Jedan od najznačajnijih efekata insulinske rezistencije je na polne hormone. Kod žena, visoki nivoi insulina mogu dovesti do prekomerne proizvodnje androgena, muških polnih hormona poput testosterona. To može uzrokovati niz simptoma, uključujući neredovne menstruacije, akne i višak rasta dlačica. Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je uobičajeno stanje povezano s inzulinskom rezistencijom i viškom androgena. Žene sa PCOS-om često imaju poteškoća da zatrudne zbog hormonske neravnoteže.
Kod muškaraca, insulinska rezistencija može uticati i na polne hormone. Visoke razine inzulina mogu dovesti do smanjenja proizvodnje testosterona, što može uzrokovati simptome kao što su nizak libido, umor i gubitak mišića. Testosteron je važan za održavanje mišićne mase, gustine kostiju i opšte dobrobiti kod muškaraca.
Drugi hormon na koji utiče insulinska rezistencija je kortizol, hormon stresa u telu. Kortizol i insulin imaju složen odnos. Kortizol može povećati nivo šećera u krvi, a kao odgovor, tijelo oslobađa više inzulina. Kada ste pod hroničnim stresom, nivoi kortizola ostaju povišeni, što može doprineti inzulinskoj rezistenciji. S druge strane, inzulinska rezistencija također može dovesti do viših nivoa kortizola, stvarajući začarani krug. Visok nivo kortizola može imati niz negativnih efekata na organizam, uključujući debljanje, visok krvni pritisak i oslabljenu imunološku funkciju.
Hormoni štitne žlijezde također su pod utjecajem inzulinske rezistencije. Štitna žlijezda proizvodi hormone koji reguliraju metabolizam, proizvodnju energije i tjelesnu temperaturu. Inzulinska rezistencija može ometati konverziju neaktivnog hormona štitnjače (T4) u aktivni oblik (T3). To može dovesti do simptoma hipotireoze, kao što su umor, debljanje i netolerancija na hladnoću, čak i ako su testovi funkcije štitnjače u granicama normale.
Leptin i grelin, hormoni koji regulišu apetit, takođe su pod uticajem insulinske rezistencije. Leptin proizvode masne ćelije i signalizira mozgu da ste siti. Grelin se proizvodi u želucu i signalizira glad. Kod ljudi sa inzulinskom rezistencijom, tijelo postaje otporno na leptin, tako da mozak ne prima poruku da ste siti. To može dovesti do prejedanja i debljanja. Istovremeno, nivoi grelina mogu biti neregulisani, što dodatno doprinosi problemima s apetitom.
Kao dobavljač hormona, znam da je rješavanje inzulinske rezistencije ključno za obnavljanje hormonske ravnoteže. Postoji nekoliko načina da to učinite. Dijeta igra veliku ulogu. Dijeta s malo rafiniranih ugljikohidrata i šećera može pomoći u smanjenju skokova šećera u krvi i razine inzulina. Konzumiranje puno vlakana, nemasnih proteina i zdravih masti također može poboljšati osjetljivost na inzulin.
Vježbanje je još jedan važan faktor. Redovna fizička aktivnost pomaže tijelu da efikasnije koristi inzulin, što može smanjiti razinu inzulina. I aerobne vježbe, poput trčanja ili vožnje bicikla, i trening snage mogu biti korisni.
U nekim slučajevima, lijekovi mogu biti potrebni za kontrolu inzulinske rezistencije. Dostupni su lijekovi koji mogu poboljšati osjetljivost na inzulin i sniziti razinu šećera u krvi. Međutim, važno je da radite sa zdravstvenim radnicima kako biste pronašli pravi plan liječenja za vas.
U našoj kompaniji nudimo niz hormonskih proizvoda koji mogu pomoći u održavanju ravnoteže hormona. na primjer,Injekcija karbetocina, oksitocin dugog djelovanjamože se koristiti u određenim medicinskim situacijama za regulaciju hormonalnih funkcija. Oksitocin je poznat kao "hormon ljubavi" i igra ulogu u društvenom povezivanju, kao i kontrakcijama materice i izbacivanju mlijeka.
Imamo i miDeksametazon acetat tabletaiPrednizon acetat tableta. Ovo su kortikosteroidni lijekovi koji se mogu koristiti za liječenje raznih stanja povezanih s hormonskom neravnotežom i upalom. Međutim, važno je napomenuti da se ovi lijekovi trebaju koristiti pod vodstvom zdravstvenog radnika.
Ako se borite s inzulinskom rezistencijom i hormonskom neravnotežom, ne ustručavajte se kontaktirati. Tu smo da vam pomognemo da pronađete prava rješenja za vaše specifične potrebe. Bilo da ste zdravstveni radnik koji traži visokokvalitetne hormonske proizvode ili pojedinac koji traži informacije i podršku, možemo raditi s vama na izradi personaliziranog plana. Kontaktirajte nas da započnemo diskusiju o tome kako vam možemo pomoći u postizanju bolje ravnoteže hormona.
Reference
- Američko udruženje za dijabetes. (2023). Inzulinska rezistencija i predijabetes. Preuzeto sa službene web stranice Američkog udruženja za dijabetes.
- Mayo Clinic. (2023). Sindrom policističnih jajnika (PCOS). Preuzeto sa web stranice klinike Mayo.
- Harvard Health Publishing. (2023). Veza između stresa i hormona. Preuzeto sa sajta Harvard Health.