Elektroliti su bitni minerali u našem tijelu koji nose električni naboj. Oni igraju ključnu ulogu u različitim tjelesnim funkcijama, poput održavanja odgovarajuće živčane i mišićne funkcije, uravnoteženje sadržaja vode tijela i reguliranje pH nivoa tijela. Kada koncentracija tih elektrolita izlazi iz udara, vodi do neravnoteže elektrolita. Kao dobavljač elektrolita, vidio sam iz prve ruke koliko je važno shvatiti šta može uzrokovati te neravnoteže. Dakle, zaronimo u faktore koji mogu isključiti vaše elektrolite.
1. Dehidracija i pregled
Jedan od najčešćih uzroka neravnoteže elektrolita povezan je s vodostajem tijela. Dehidratacija se javlja kada izgubite više tekućine nego što unesete. To se može dogoditi zbog prekomjernog znojenja, proljeva, povraćanja ili ne piju dovoljno vode. Kada se dehidrirate, koncentracija elektrolita u tjelesnim tekućinama se povećava jer ih ima manje vode za razrjeđivanje. Na primjer, nivo natrijuma može se povećati, što dovodi do hipernetemije.
Na flip stranici, prezim je takođe problem. Previše vode za piće bez nadopunjavanja elektrolita može razrijediti koncentraciju elektrolita u vašem tijelu. To može prouzrokovati hiponatremiju, gdje nivo natrijuma u vašoj krvi postaju preniski. Možda zvuči čudno, ali nadvidžba je zapravo rizik, posebno za sportaše koji piju velike količine vode tokom intenzivne vježbe bez odgovarajuće zamjene elektrolita.
2 Dijeta
Vaša prehrana ima veliku ulogu u održavanju odgovarajućih nivoa elektrolita. Ako ne dobijate dovoljno određenih elektrolita kroz hranu, može dovesti do neravnoteže. Na primjer, dijeta niska u kalijumu može prouzrokovati hipokalemiju koja je nizak nivo kalijuma u krvi. Kalijum se nalazi u hrani poput banana, avokadosa i špinata. Ako niste obožavatelj ove hrane ili imate ograničenu prehranu, možda biste bili u riziku.
Slično tome, dijeta visoka natrijumu može dovesti do hipernetri. Obrađena hrana često se natrijumu natrijumu često učitavaju, a ako ih konzumirate puno, vaši nivoi natrijuma može širiti. S druge strane, vrlo niska - natrijum-prehrana također može uzrokovati probleme, posebno ako se znojite puno ili imate određene medicinske uvjete.
3. Medicinski uslovi
Postoji nekoliko medicinskih stanja koji mogu prouzrokovati neravnoteže elektrolita. Bolesti bubrega su glavni krivac. Bubrezi su odgovorni za filtriranje krvi i održavanje odgovarajuće ravnoteže elektrolita u tijelu. Ako bubrezi ne funkcionišu pravilno, možda neće moći efikasno regulirati nivoe elektrolita. Na primjer, u zatajenju bubrega, tijelo ne može izviti višak kalijuma, što dovodi do hiperkalemije.
Dijabetes takođe mogu izazvati neravnoteže elektrolita. Nivo visokih šećera u krvi u dijabetesu mogu dovesti do povećane mokrenje, što može uzrokovati da tijelo izgubi elektrolite poput kalijuma i natrijuma. Uz to, određeni hormonski poremećaji, poput Addisonove bolesti, mogu utjecati na proizvodnju hormona koji reguliraju ravnotežu elektrolita.
4. Lijekovi
Neki lijekovi mogu ometati ravnotežu elektrolita tijela. Diuretici, koji se obično koriste za liječenje visokog krvnog pritiska i zatajenja srca, radeći povećanjem izlaza u mokraću. Iako ovo pomaže u smanjenju nakupljanja tečnosti u tijelu, može uzrokovati i gubitak elektrolita poput kalijuma, natrijuma i magnezijuma.
Laksativi, ako se pretjerano koriste, mogu uzrokovati proliv, što dovodi do gubitka elektrolita. Određeni antibiotici i anti-upalni lijekovi također mogu imati utjecaj na nivoe elektrolita. Važno je biti svjestan ovih potencijalnih nuspojava prilikom uzimanja bilo kakvih lijekova.
5. Zloupotreba alkohola i supstanci
Alkohol može imati značajan utjecaj na ravnotežu elektrolita. Djeluje kao diuretik, povećavajući proizvodnju urina i uzrokuje gubitak elektrolita. Hronična zloupotreba alkohola također može dovesti do loše prehrane, što dodatno pogoršava problem. Ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol često su manuti u magnezijumu, kalijumu i drugim važnim elektrolite.
Zloupotreba droga, posebno tvari poput kokaina i metamfetamina, također mogu uzrokovati neravnoteže elektrolita. Ovi lijekovi mogu povećati tjelesnu temperaturu i znojenje, što dovodi do gubitka tekućine i elektrolita.
6. Dob
Kao što smo u godinama, naša tijela postaju manje efikasna na regulaciji nivoa elektrolita. Starije odrasle osobe imaju veću vjerojatnost da će imati hronične medicinske uvjete koji utječu na bubrege i druge organe koji su uključeni u ravnotežu elektrolita. Oni bi također mogli imati smanjen osjećaj žeđi, koji mogu dovesti do dehidracije. Uz to, starije odrasle osobe mogu poduzeti više lijekova koji mogu dalje poremetiti nivo elektrolita.
7. Intenzivna fizička aktivnost
Intenzivna vježba može izazvati značajan gubitak elektrolita putem znojenja. Tijekom duge udaljenosti ili napornog treninga, možete izgubiti veliku količinu natrijuma, kalijuma i drugih elektrolita. Ako ove elektrolite ne zamijenite pravilno, može dovesti do neravnoteže. Zato je važno da sportisti piju sportska pića koja sadrže elektroliti tokom i nakon vježbanja.
Kako možemo pomoći
Kao dobavljač elektrolita nudimo niz proizvoda koji pomažu u sprečavanju i ispravljanju neravnoteža elektrolita. NašNatrijum bikarbonatna zvona ubrizgavanjeje odlična opcija za nadopunu elektrolita i održavanje odgovarajuće ravnoteže tečnosti. Sadrži uravnoteženu kombinaciju natrijuma, kalijuma i drugih esencijalnih elektrolita.
NašNatrijum bikarbonatni infuzija elektrolitje još jedan odličan proizvod. Dizajniran je da pruži stalnu opskrbu elektrolitama i može se koristiti u raznim medicinskim postavkama.
Za one kojima je potrebna brzina energije zajedno sa zamjenom elektrolita, našaGlukoza intravenska infuzijaje odličan izbor. Kombinuje glukozu za energiju sa važnim elektrolitama.
Ako ste pružatelj zdravstvene zaštite, sportaš ili neko želi održavati odgovarajuće nivoe elektrolita, voljeli bismo razgovarati s vama. Bilo da vas zanimaju naši proizvodi za medicinsku ustanovu, sportski tim ili ličnu upotrebu, tu smo da pomognemo. Kontaktirajte nas da započnemo diskusiju o svojim potrebama elektrolita i kako možemo raditi zajedno kako bismo osigurali da imate prave proizvode za svoju situaciju.
Reference
- Guyton, AC i hodnik, je (2006). Udžbenik medicinske fiziologije. Elsevier Saunders.
- McCance, KL, & Huether, SE (2014). Patofiziologija: Biološka osnova za bolest kod odraslih i djece. Mosby.
- Shils, ja, Shike, M., Ross, AC, Caballero, B. i rođaci, RJ (2006). Moderna ishrana u zdravlju i bolesti. Lippincott Williams & Wilkins.